la lista de ejercicios que, literalmente, puedes hacer tooooodos los días (ideal para vacaciones):
1. justo al levantarte:
> 10 flexiones
> 10 abdominales
> 10 saltos (tipo comba)
2. mientras te lavas los dientes, aguanta en posición de sentadilla pegada a la pared
3. cada vez que vayas al baño:
> 5 sentadillas
4. mientras esperas que algo se haga en el microondas o tostadora:
> patadas traseras (tipo boxeo)
5. usa siempre las escaleras!
6. agítate!! quema muchas calorías!
7. baila mientras cocinas, limpias o haces un descanso de estudiar.
8. antes de ir a dormir:
> 10 flexiones
> 10 abdominales
> 10 saltos (tipo comba)
> estirar
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