hoy, subo varios tips motivadores, para ayudarme a seguir a tope!! :)
por qué no notas resultados?
> mala preparación
> no estás bebiendo suficiente agua
> no estás tomando suficientes proteínas
> estás consumiendo demasiadas calorías líquidas
> no estás durmiendo suficiente
> te estás saltando el desayuno
> tu lista de música no es buena, y corres más despacio o menos tiempo
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